반응형 디톡스주스1 물만 마시기 vs 디톡스 주스, 노폐물 제거 효과는? 노폐물은 신진대사의 자연스러운 산물이지만, 체내에 과도하게 축적되면 다양한 건강 이상을 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 노폐물이 제대로 배출되지 못했을 때 나타나는 주요 증상들과 그 기전을 알아보고, 조기 인식과 예방을 위한 생활습관 개선 방안까지 함께 살펴보겠습니다.물만 마시기: 장점과 주의점물만 마시기는 ‘워터 패스팅’ 또는 단식 해독법의 일종으로, 일정 기간 동안 음식 섭취를 중단하고 물만 마시며 체내 해독을 유도하는 방식입니다. 주된 목적은 소화기관을 쉬게 하여 장기들이 휴식을 취하게 하고, 체내 저장된 에너지를 활용하면서 노폐물 제거를 가속화하는 것입니다.장점으로는 첫째, 음식 섭취가 없기 때문에 위장에 부담을 주지 않고 간과 신장이 온전히 해독 기능에 집중할 수 있습니다. 둘째, 인슐린 수치.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
